跑酷的家伙受伤了吗？医生：锻炼过度并修复合

提出的氨基转移酶并不意味着存在肝脏问题。 25岁的跑酷肖（Zhang）因严格而高强度的训练而被诊断出受到“运动肝损害”的诊断。在体格检查期间，他发现氨基转移酶是正常值的四倍。专家提醒您，应根据身体健康进行锻炼，以防止在短时间内进行高强度运动。小张是跑酷的爱好者。他参加了最近的比赛，每天进行五个多小时的训练，包括高强度的运动，例如翻筋斗和快速上升。身体检查前三天，他患有训练日益增加，并且在整个身体中都感到疼痛，甚至他的手的增加也很困难。在体格检查期间，他发现氨基转移酶升高。她记得肝脏有问题，并来到附近的一家医院接受治疗。后医生裁定了常见原因，例如病毒肝炎，脂肪肝和药物作用，人们认为张张的水生的升级是由高强度运动引起的。研究表明，当您过度运动时，许多乳酸积聚在肌肉中，导致氨基转移酶增加。这种伤害将被归还。只要运动停止，异常指标就可以逐渐恢复。小张立即停止训练，并在两周后检查。氨基转移酶和肌肉酶均回到正常范围。专家建议，锻炼应该能够根据身体健康进行调整，并防止短期高强度锻炼；喝更少的高糖饮料，减少脂肪和高热量食物，并多吃富含维生素和饮食纤维的水果和蔬菜，以帮助肝脏排毒；确保每天7-8个小时的高质量睡眠，以便可以完全修复肝脏D晚上。如果您在运动后在肝脏区域遇到严重的疲劳或疼痛，则应立即停止并休息；长期运动应定期检查肝脏功能，以便尽快发现问题并按时找到医疗。